Phetsika laika: taranja ninja, ady omby, dodge ball, faritra mitsambikina maimaim-poana, harona rivotra, foam pit, rindrina fihanihana, basket ball sns.
Ny valan-javaboary trampoline dia manolotra tontolo mampientam-po sy azo antoka ho an'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra mba hitsambikina, hivezivezy ary hitsambikina amin'ny fon'izy ireo.Miaraka amin'ny trampoline isan-karazany, ao anatin'izany ny lavaka foam, ny kianja dodgeball, ary ny faritra slam dunk, misy zavatra ho an'ny rehetra.
Ny iray amin'ireo tombony lehibe indrindra amin'ny zaridainan'ny trampoline anatiny dia ny manome fomba mahafinaritra sy mahasarika ny fanaovana fanatanjahan-tena.Ny mitsambikina amin'ny trampoline dia hetsika tsy misy fiatraikany izay afaka manampy amin'ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo, ny fifandanjana, ny fandrindrana ary ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.Izy io koa dia fomba tsara hanamaivanana ny adin-tsaina sy hanamafisana ny toe-tsainao, satria ny hetsika mitsambikina dia mamoaka endorphins, akora simika voajanahary voajanahary ao amin'ny vatana.
Tombontsoa iray hafa amin'ny valan-javaboary misy antsika dia ny hetsika ara-tsosialy azo hankafizina miaraka amin'ny namana sy ny fianakaviana.Fomba tsara ahafahana mifandray amin'ny olon-tiana rehefa manao fanatanjahan-tena sy miala voly.Fanampin'izay, ny zaridainantsika dia natao handraisana vondrona amin'ny habeny rehetra, manomboka amin'ny fianakaviana kely ka hatramin'ny lanonana fitsingerenan'ny andro nahaterahana lehibe sy hetsika orinasa.
